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Face "crime" a color   certainly hypertension is undoubtedly – People’s Hainan Channel – People’s network many people suffering from high blood pressure, they do not know, in fact, hypertension can be seen from the face, and we follow the small series to understand it. What is white hypertension, white hypertension, as the name suggests is hypertension with pale complexion, which is the characteristics of renal vascular and renal hypertension. Renovascular hypertension is caused by unilateral or bilateral renal artery stenosis or occlusion; renal hypertension refers to renal diseases, such as acute, chronic glomerulonephritis, pyelonephritis, polycystic kidney and other hypertension. Although the disease is different, but can lead to renal dysfunction, causing nephrogenic anemia. The mechanism of anemia is roughly the same as that of the kidney to produce erythropoietin reduce, this material is an important factor in human red blood cells; due to renal insufficiency, in vivo toxicity product retention, destruction of red cell membrane, shorten the life of red blood cells; renal insufficiency patients, due to nausea and vomiting and anorexia. The iron, folic acid, vitamin B12 and other hematopoietic material reduced intake; some patients with bleeding tendency, such as gastrointestinal bleeding or because of excessive collection, caused by hemorrhagic anemia. The relationship between hypertension and anemia. Many patients and doctors often think of hypertension and anemia as relatively isolated diseases, which results in the loss of correct diagnosis. If a person has high blood pressure and signs of anemia, the blood creatinine and urea nitrogen should also be checked in addition to careful examination of hemoglobin and red blood cell count. If there is a large amount of protein in urine, and serum creatinine and urea nitrogen increase obviously, it suggests renal hypertension. (Chen Haiyan, Jiang Chengliu Buck: commissioning editor) nine magic 1. egg food. A new study by Dr. Yu Zhipeng and his team at Jilin University, China, found that eating egg whites lowers blood pressure, the daily mail of London reported on April 9th. Military Medical Science Academy of the PLA Department of food and nutrition Dr. Rui Lili told "life times" reporter, in fact, as early as 2009, a study by researchers at the University of Alberta found that some of the egg protein can mimic the antihypertensive effect, but this new study gives more accurate explanation. Rui Lili suggested that patients with hypertension can eat boiled eggs, but not more than two per day. Fried eggs by high temperature heating will lead to protein denaturation, and excessive intake of oil, it is not suitable for eating hypertension patients. Need to remind that hypertension patients must not blindly supplement egg white, because eggs eat too much will increase cholesterol, but harmful to the body; not to stop the drug without permission, so as not to affect the condition. 2. orange juice. Orange juice is rich in vitamin C, it can improve human immunity and other effects. A new study in 2010 from Auvergne University found that drinking two cups a day Orange Juice can also lower blood pressure. Scientists found that middle-aged men drank half a liter of orange juice (about 2 cups) a day for a month, and their blood pressure levels dropped significantly. The main active ingredient in orange juice is hesperidin, which is rich in tea, fruit, soybean and cocoa, and has a variety of health care 面“犯”一种颜色 定是高血压无疑–人民网海南频道–人民网   很多人患了高血压,自己却不知道,其实高血压从脸色就可以看出来的,下面我们就跟随小编来了解一下吧。   什么是白色高血压   白色高血压,顾名思义是指高血压伴面色苍白,这是肾血管性和肾性高血压的特征。肾血管性高血压是由于一侧或双侧肾动脉主干或分支狭窄或闭塞所造成的高血压;肾性高血压是指肾脏疾病,如急、慢性肾小球肾炎,肾盂肾炎,多囊肾等引起的高血压。   虽然疾病各有不同之处,但均可导致肾功能不全,引起肾源性贫血。两者产生贫血的机理大致相同,肾脏产生红细胞生成素减少,此物质是人体产生红细胞的重要因素;由于肾功能不全,体内毒性产物潴留,破坏红细胞膜,导致红细胞寿命缩短;肾功能不全时,患者因恶心、呕吐、厌食等,致使铁、叶酸、维生素B12等造血材料摄入减少;有些病人有出血倾向,如消化道出血或因标本采集过多,而引起失血性贫血。   高血压与贫血的关系。许多病人和医生常把高血压和贫血看作相对孤立的两回事,结果失去了作出正确诊断线索。一个人如果既有高血压,又有贫血征象时,除应仔细检查血色素和红细胞计数外,还应查一下血肌酐和尿素氮。若尿中出现大量蛋白,加上血肌酐、尿素氮明显升高时,提示肾性高血压。 (责编:陈海燕、蒋成柳)   九大神奇的降压食物   1.鸡蛋清。   据英国《每日邮报》4月9日报道,中国吉林大学于志鹏博士及其研究小组完成的一项新研究发现,吃鸡蛋清可以降低血压。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉告诉《生命时报》记者,其实早在2009年,加拿大阿尔伯塔大学的一项研究就发现,鸡蛋中的某些蛋白质可模仿降压药的作用,只是这项新研究对此给出了更准确的解释。芮莉莉建议,高血压患者可以适当吃水煮蛋,但每天不宜超过两个。油煎蛋经高温加热会导致蛋白质变性,而且摄入油超标,因此不适合高血压患者食用。需要提醒的是,高血压患者千万不能因此盲目补充鸡蛋清,因为鸡蛋吃太多会升高胆固醇,反而对身体有害;更勿擅自停药,以免影响病情。   2.橙汁。   橙汁富含维生素C,具有提高人体免疫力等功效。2010年法国奥弗涅大学一项新研究发现,每天喝两杯橙汁还可以降低血压。科学家发现,中年男性连续一个月,每天喝半升橙汁(大约2杯),其血压水平明显下降。橙汁中的有效成分主要为橙皮苷,其还富含于茶叶、水果、大豆和可可中,具有多种保健作用。除了研究中发现的橙皮苷以外,橙子富含的维生素C等抗氧化物,有助减慢自由基对血管的伤害;其中丰富的钾更有助降血压。但是,科学家告诫,服用降压药的患者在饮用橙汁、葡萄柚汁和苹果汁之前,务必征求医生意见,以防止果汁降低某些药物的疗效。芮莉莉则提醒,橙汁一定要喝鲜榨的,因为超市中卖的成品含糖量高,不利于血糖稳定。 (责编:陈海燕、蒋成柳)   3.红茶。   2012年英国《营养咨询》杂志刊登西澳大利亚大学一项研究发现,每天喝3杯红茶可以显著降低高血压。乔纳森?霍奇森教授及其同事进行了红茶、咖啡和安慰剂降压效果的对比研究。结果发现,每天喝3杯红茶,6个月之后,参试者收缩压和舒张压分别降低2毫米汞柱和3毫米汞柱,这相当于高血压和心脏病危险降低10%。芮莉莉认为,早上喝红茶较好,可促进体内的血液循环。需要注意的是,早上喝茶一定要在吃完早餐后,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用会导致肠胃吸收过多的咖啡因,令人出现心慌、尿频等不适症状。此外,神经衰弱的人容易受生物碱的影响,不宜多喝红茶。   4.紫薯。   美国宾夕法尼亚州斯克兰顿大学科学家完成的一项研究发现,每天吃两次紫薯可以降低血压,其效果与吃燕麦一样好,且不会导致身体发胖,适合体重超标的高血压患者。新研究负责人乔?文森教授指出,紫薯可以带皮烤熟食用。油炸薯条或薯片不利健康,因为在高温油炸过程中,很多营养成分遭到破坏。芮莉莉提醒,紫薯虽好但缺少蛋白质和脂肪,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃。而且,紫薯最好的吃法是煮熟带皮吃,尽量不要用微波炉烘烤,因为微波炉的高温会破坏其中的有效物质。此外,有黑色斑点的紫薯皮不能食用,会引起中毒。 (责编:陈海燕、蒋成柳)   5.海藻。   2011年,美国《农业与食品化学杂志》称,爱尔兰农业部食品研究中心通过对100项相关研究进行的数据分析发现,常吃海藻有助于降低高血压,预防心脏病。因为海藻中含有有助降压的关键成分生物活性肽,其作用类似于常见降压药。海藻类食物主要包括:裙带菜、海带和紫菜等。另外,牛奶中也含有大量的生物活性肽。芮莉莉建议,高血压患者可以用海带炖豆腐,对降压有辅助作用。她还提醒,由于海藻的含盐量较多,因此也不宜多吃,一周最好不超过两次。   6.辣椒。   香港中文大学生命科学院教授陈振宇博士在2012年的一项研究中发现,辣椒中的辣椒素有助于降低血压和血脂,进而降低“全球第一杀手”心脏病的危险。北京大学人民医院心内科教授丁荣晶介绍,其实早在2010年,我国第三军医大学就研究发现,辣椒中的辣椒素能使血管出现明显的舒张,并实现降压效果。然而,每天吃多少辣椒才能“远离心内科医生”,这仍是一个需要深入研究的问题。芮莉莉提醒,辣椒素能促进胃部蠕动、血液流动以及黏液分泌,对胃部有刺激作用,因此患有胃炎和胃溃疡的人不适宜多吃辣椒。   7.猕猴桃。   2011年,挪威奥斯陆大学附属医院一项新研究宣称,每天吃3个猕猴桃可以降低高血压,其效果比吃苹果更显著。新研究中,科学家研究了平均年龄55岁的50名男性参试者和68名女性参试者。结果发现,每天吃3个猕猴桃比每天吃一个苹果降压效果更好。纽约预防心脏病学家苏珊娜?斯坦巴姆博士等专家一致认为,在有益心脏健康的“每天五份水果蔬菜”饮食中,应该包括猕猴桃。新研究负责人米特?斯文德森博士认为,猕猴桃的降压功效主要来自其富含的抗氧化剂叶黄素。不过两位中国专家提醒,这项研究并非说明猕猴桃是一种神奇水果,患者不能因为这项新研究而盲目补充叶黄素。 (责编:陈海燕、蒋成柳)   8.无醇红葡萄酒   美国“福克斯新闻网”2012年刊登西班牙巴塞罗那大学一项新研究首次发现,心脏病高危男性每天饮用2杯无醇红葡萄酒,4周之后,收缩压和舒张压分别降低6毫米汞柱和2毫米汞柱,相当于心脏病和中风危险分别下降14%和20%。科学家分析指出,普通红葡萄酒中的酒精会妨碍降压功效,因此,只有饮用酒精含量不超过0.5%的无醇葡萄酒,才能起到一定的降压效果。事实上,以往的许多研究都表明,每天喝一两杯红葡萄酒对于心脏和血压是有益的,但2011年荷兰鹿特丹大学医学院的一项研究表明,红葡萄酒并不能够降低血压。芮莉莉认为,这项西班牙的研究很可能是对荷兰那项研究的结果做了解释,即一定浓度的酒精影响了红葡萄酒的降压作用。   9.甜菜根汁。   英国《每日邮报》4月15日报道,美国心脏协会杂志《高血压》刊登英国一项新研究发现,常喝甜菜根汁有助于降低高血压。新研究发现,高血压患者每天喝一杯8盎司(约合227克)甜菜根汁可以使血压降低大约7%。饮用甜菜根汁3―4小时之后,降压效果达到最佳,且效果可持续24小时。丁荣晶指出,甜菜根汁富含有益心脏健康的维生素C、维生素K、膳食纤维和多酚类物质,对降脂、降钾有作用。芮莉莉介绍,甜菜根在我国南方地区比较常见,传统用来制造蔗糖,该研究则给出一种全新的吃法。甜菜根中还含大量的花青素,具有抗氧化作用,清除血液中的氧化自由基,有利于心血管健康。但芮莉莉指出,甜菜根中的糖分很高,喝太多会升血糖,因此要适量。 (责编:陈海燕、蒋成柳)相关的主题文章: